Deskripsi
Buku ini lahir dari keprihatinan mendalam akan dampak
kelelahan yang sering kali diremehkan. Melalui pengalaman
selama bertahun-tahun, saya telah menyaksikan bagaimana
kelelahan dapat merusak kesehatan, mengganggu kinerja, dan
bahkan menyebabkan kecelakaan fatal. Saya percaya bahwa
pemahaman yang lebih baik tentang kelelahan, penyebabnya, dan
cara mengelolanya adalah kunci untuk menciptakan kehidupan
yang lebih sehat, produktif, dan bermakna.
Dalam buku ini, saya mengajak untuk menjelajahi dunia
kelelahan dari berbagai perspektif. Kita akan membahas definisi,
klasifikasi, dan berbagai faktor yang berkontribusi terhadap
kelelahan, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan sehari-hari.
Ulasan
Belum ada ulasan.