Aktivitas gerak berirama merupakan salah satu jenis kegiatan yang dilakukan untuk mendapatkan kebugaran tubuh secara mudah. Untuk mengenal apa yang dimaksud dengan aktivitas gerak berirama, pembahasan yang disajikan secara lengkap dan ringkas dalam buku ini dapat membantu dalam memahami jenis aktivitas yang melibatkan gerak yang beragam ini.
Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh saat ini menjadi salah satu prioritas bagi masyarakat agar dapat melakukan aktivitas harian tanpa khawatir mengalami hambatan. Salah satu cara yang dilakukan kebanyakan orang untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan melakukan olahraga senam. Senam adalah rangkaian gerakan yang melibatkan seluruh anggota tubuh.
Ada banyak sekali jenis rangkaian aktivitas dengan gerakan yang termasuk ke dalam kategori senam. Aktivitas gerak berirama atau disebut juga senam ritmik. Jenis senam satu ini identik dengan rangkaian gerakan tubuh yang juga diiringi irama. Maka dari itu, banyak orang yang menyebut senam ritmik sebagai senam yang dilakukan iringan musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.
Buku ini untuk mengawali seseorang yang ingin belajar senam baik sebagai referensi mahasiswa olahraga, guru pendidikan jasmani, tenaga keolahragaan, atlit senam serta masyarakat lainya.
Reviews
There are no reviews yet.